第八套广播体操是国家体育总局在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。它的推广与普及对于增强国民体质、提高工作效率、培养集体主义精神和增强组织纪律性等起到十分积极的作用。
原地踏步（8拍×2）
预备姿势：直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
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第八套广播体操分解动作图解（全部八节）[组图]
post by 茶茶 / 2010-8-9 13:25 Monday -
面试指导手册
post by 茶茶 / 2010-8-6 10:26 Friday
如何在面试中展示和销售自己是决定能否得到自己想要的工作的关键。这一面试指导的目的就是提供给你获得面试成功的最佳实战建议和提示。
第一步 - 准备面试准备，准备，准备。
准备面试的重要性不言而喻——这是面试成功的重要因素。面试前准备越充分，面试时就越有信心。
最基本的准备
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往事如烟
post by 茶茶 / 2010-5-24 9:36 Monday
看庭前花开花落,荣辱不惊.
望天上云卷云舒,去留无意.
心已死,泪也干,不堪回首魂亦牵.
梦惊醒,不了情,往事如烟挥不去.
亦虚亦实,亦爱亦恨,叶落无声花自残.
只道是,寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚.
却无奈,天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期.
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背完这444句，练就你的口语，让我们一起大声读吧~
post by 茶茶 / 2010-3-23 9:20 TuesdayLet's read loudly!
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专业模特POSE绝招
post by 茶茶 / 2010-3-16 20:54 Tuesday1.头疼:手位于头部四周的造型
2.牙疼:手位于嘴周围的造型
3.腰疼:手位于腰部
4.腿疼:手位于大小腿,脚部改变全身造型!
头疼分为:
两边都疼:MT的手放在头的两边
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imax与3d的区别
post by 茶茶 / 2010-1-21 17:17 Thursday -
牢记英语单词的10个小窍门
post by 茶茶 / 2009-12-31 9:19 Thursday想要学好英语，不仅要记单词，还要能够活学活用。虽然《西雅图工作英语》的专家提倡只记实用的单词，但是也还是有一定量的单词需要大家掌握的，毕竟句子是由单词组成的嘛。其实，对于众多的英语学习者来说，最令人头痛的就是背单词了，有些人使出浑身解数，可是还是记不住，怎么办？我们就把一些记单词的小窍门告诉大家，看看是不是对你有帮助。
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常吃9种食物可提高记忆力
post by 茶茶 / 2009-12-27 21:45 Sunday补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。
